Te­ra­pia Ge­stalt wy­ło­ni­ła się z syn­te­zy wie­lu po­dejść psy­cho­lo­gicz­nych i kon­cep­cji fi­lo­zo­ficz­nych. Zro­zu­mie­nie czło­wie­ka w tym uję­ciu po­ma­ga roz­wi­jać ta­kie ob­sza­ry, jak:

• świa­do­mość — aby zmia­na by­ła moż­li­wa, ko­niecz­ne jest uświa­do­mie­nie so­bie obec­ne­go sta­nu, swo­ich uczuć, pra­gnień i po­trzeb. Tyl­ko wte­dy lu­dzie mo­gą się roz­wi­jać i zmie­niać w zgo­dzie ze so­bą, a tak­że na­wią­zy­wać au­ten­tycz­ny kon­takt z in­ny­mi oso­ba­mi
• tu i te­raz — waż­na jest obec­na chwi­la i do­świad­cza­nie jej. Tyl­ko czło­wiek, któ­ry jest osa­dzo­ny w te­raź­niej­szo­ści ma do dys­po­zy­cji wię­cej praw­dzi­wych in­for­ma­cji i mo­że po­dej­mo­wać lep­sze de­cy­zje. Sku­pie­nie na te­raź­niej­szo­ści w psy­cho­te­ra­pii Ge­stalt nie igno­ru­je do­świad­czeń z prze­szło­ści ani wy­obra­żeń o przy­szło­ści, lecz zaj­mo­wa­nie się nimi i dzia­ła­nie moż­li­we jest jed­nak tyl­ko w te­raź­niej­szo­ści
• od­po­wie­dzial­ność — wzrost świa­do­mo­ści, że to ja na­da­ję wszyst­kie­mu sens, nie­sie ze so­bą po­czu­cie wol­no­ści i sprzy­ja bra­niu więk­szej od­po­wie­dzial­no­ści za swo­je za­cho­wa­nia, uczu­cia, wy­bo­ry i po­dej­mo­wa­ne de­cy­zje.

Istot­na w te­ra­pii Ge­stalt jest re­la­cja te­ra­peu­tycz­na mię­dzy te­ra­peu­tą a klien­tem. Dzię­ki niej moż­na do­ko­nać zmia­ny, po­nie­waż bu­do­wa­na jest w du­chu dia­lo­gu i otwar­to­ści. Te­ra­peu­ta bez oce­ny przyj­mu­je wszyst­ko, co klient robi i mó­wi. Tyl­ko wte­dy klient ma szan­sę po­zna­wać sie­bie, pró­bo­wać no­wych spo­so­bów by­cia oraz po­dej­mo­wać de­cy­zje, bez gra­nia ról i za­kła­da­nia ma­sek.